中国有门科学，讲的是风水看健康。通过观看居住的环境来预测你的健康。这是有所根据的。

风指的就是空气，空气流通路线,湿度，污染程度将影响居住的的身体健康。

在风水中忌睡床头部不能在窗口下，其实就是怕睡觉时开窗，冷空气都往头部吹，容易引起头痛问题。

还有大门忌正对后门，说财会流走，其实因前后门开同一直线，空气流通快，也易在两边空间引起小旋风，地上灰尘容易卷起，人在这样污染环境中生活容易得病，结果花钱财失。

在生活中，我们常遇到的状况有：

A.      很多人刚搬入新房子,常会出现咳嗽,气喘现象,这主要是用了不和规格的建材所至,漆料中的甲醛,天花版的石棉份子,将威胁健康,长期在这样的环境中易引发癌症.

B.      美美虽然没抽烟,但和烟鬼的父亲同住一起,结果她的癌症的机会也比一般人高了.

C.      根据追查报告,常烧香的人得癌的机会高,主要是香的烟多吸易致癌.

D.     一些矿工长期再煤矿坑里工作,患肺部疾病的问题多.

E.      空气质量差的都市中,患气喘皮肤病的人也多.

水指的就是水源，食用水，污水等．以前的粪坑和水源就必须远离，当心的就是受污染，而现在要看的就是排水沟的安排，阻塞积水易滋生蚊虫引来传染病。还有厕所要通风，否则湿气重，易生霉菌，橱房开窗最好东或西，主要是让阳光进来可杀菌。

在生活中，我们已用自来水水，受污染的机会比较少，但我们还须了解：

A． 一般的过滤水只能过滤肮脏,甚至过滤细菌,但无法过滤微小病毒,主要是因为要过滤病毒就必需要用非常细小的过滤网,实际使用上很快就阻塞了.所以在流行病传染时期,最好煮了才用.除非过滤系统有外加其他杀病毒功能.

B． 好质量的水应是含氧及矿物质,一些国家的自来水政府还需添加碘来防止甲状腺肿大问题,因此市场上曾推出100%纯净水(内无任何矿物质成份)是不适合饮用的.

风水也涵盖方位及地理环境。其中如大镜子不要正对睡床，其实就是避免半夜起床看到镜中的你而受惊吓或因受到光线反射而影响睡眠。睡床不要正对厕所门也是不希望睡觉时因其他人上厕所进出冲水而影响睡眠。可见在中国的科学中早就了解环境对健康的影响。而在中医开的药方中也会因春夏秋冬季不同而有所不同，充分的告诉我们环境与健康的重要关系。一般长期生活在湿度高的地区易患风湿病，像马来西亚热带雨林的气候，风湿病特多，当这些病人搬到干旱地区居住时，关节疼痛的问题就减少了。

   所以，当我们在做保健治疗时，对于周围环境也需注意。才能达到是半功倍的效果。

***风水不好就易得病***

1．  晨运最好？

要是你住的是乡下，或是在大片公园绿地里做晨运，是可以呼吸到新鲜空气，有助于健康。但因为目前城市的空气多受污染，晚上活动量少，湿气重，空气中的尘埃油烟等开始沉淀下来，形成瘴气，要是厚度有2~3米高，我们早上在做晨运时，正好在瘴气中做运动，大量的把这些有害物质吸到肺中，反而对健康有害，因此，晨运是不适合在城市中做，而应该到郊外进行。

但在不得已必需在城市做运动，应该选择在公元绿地，在傍晚下班后的时间做最理想，因为阳光把水份蒸发上升，将部分尘埃也带上去，瘴气稀簿了，伤害就没这么严重。

2．  运动是健康的保证？

运动的目的是使血液循环，活动筋骨，保持身体的活动能力。很多疾病就是缺少运动所引发的，但要是觉得运动好而不断运动而超量，那就不好了，因此做运动必需适量与适当。

一般人平均每星期做三次运动，每次约1~2小时，须出汗为止。如果太激烈或过量，将造成运动伤害，反而对健康不利。

3．  膝盖关节磨损的病人，医生有交代要做些活动，但很多人就去做运动，跑步，爬山等激烈运动，结果病情越严重。我们必须清楚，医生要我们做活动的目的是保持膝盖部位的活动能力，以免担心疼痛不活动了而僵化。并非要我们去做激烈活动来加重关节负担，试想关节已经在磨损了，还要顶着几十公斤的体重做激烈摩擦，病况会好吗？

应该做的是短距离的慢步，或者游泳或不加重膝盖重量的活动。

4．  高血压患者不宜做剧烈运动，结果有些病人干脆就不做运动，其实患有高血压的人更应该做适当的运动，如行走，耍太极等不太激烈运动，主要是让血液流通，保持血管流畅，对血压有帮助的。要是完全不运动，反而加速胆固醇的累积，不利于血压。

5．  我每天都在劳作了，就不必做运动了。我们必需分清楚，劳动与运动的差异。劳动是在有压力下的活动，而运动是在没有压力下的活动。人在压力下，肾上腺将分泌一种物质来刺激我们的神经系统把工作完成，而这种物质带毒性，将对身体有害。而运动时是轻松的，没生成这物质，所以对身体无害，所以在做劳作时保持轻松心情，你将越来越健康。家庭主妇只要轻松做家务活，就是很好的运动了。

***正确的运动方式,才是健康的保障***

很多人把许多慢性病比如高血压,糖尿病等视为遗传病,认为无法避免的疾病而放弃做保健.是非常可惜的事.无可争辩的遗传是易得病的因素,但往往影响最大的却是本身的生活习惯.潜在疾病者只要在生活习惯多注意调整,这些疾病是可预防控制的.

一个家庭的生活习惯,是父母传承给孩子,特别是饮食习惯,食物的口味,甜度,咸度,油及烹饪的方式与搭配.当父母如此吃,孩子们也自然跟随.要是饮食习惯是不正确,那潜在疾病也就如此传下来.比如某家庭习惯吃偏咸的食物,多肉多油的菜色,如此的饮食习惯,势必带来易患高血压血管问题的疾病.父母吃了40~50年累积了高血压疾病,而孩子们也将因同样的饮食习惯到40~50岁(或许跟早)时也得高血压,结果我们就把它当成遗传,因为他们的兄弟姐妹都有这病历,其实当你有机会与她们共餐时,你会发现他们的饮食习惯几乎一样.问题是出在错误的饮食习惯,并非遗传.

其实许多疾病是因生活习惯所引起,并非遗传.这包括饮食习惯,生活方式(运动劳动的习惯),作息时间等,我们必须了解并养成正确的生活习惯..你将会发现,许多在你家族族中的疾病消失,一些长期用药来控制的疾病,在你改变生活习惯后而自然改善或痊愈..

***其实很多疾病是错误的生活习惯引起,并非遗传***

    许多人辛劳大半辈子,存下的钱计划可以好好享受晚年,结果晚年却是都把这些积蓄交给了医生,付给医院.辛苦一辈子.为何?

疾病是年轻人的奢侈品,中年人的负担,老年人的魔鬼,但往往却被忙碌的人所忽略,等到来临事才紧张,才要补救,结果多以失败告终.后悔莫及.

   疾病的形成.特别是慢性病,是需要时间及多方面的因素造成,而病人则以为吃药就可解决,现在医药发达,很多疾病都可控制与治疗,但病人也将付出惨痛的代价,包括健康与财富,要是我们能够在日常生活中花点时间耕耘自己的健康,很多疾病是可以预防避免的,特别在医药费用高涨的现在,把辛苦赚来的钱花在病痛上,是非常不值的.因此保健耕耘应是生活的一部分,在年轻时就该开始.别等到疾病缠身才想,控来不及了.

   疾病的预防,就必须先保有健康.而要达到健康,基本的要素就须注意::

1.       环境

空气的污染易造成肺部疾病,水源污染易带来肠胃疾病,环境不卫生易迎来传染病,噪音也能带来精神等问题.我们不得不关注.

2.       饮食

食物的摄取,饮食的习惯将影响身体状况,特别对满性病如高血压,糖尿病的影响.

3.       作息

适量的运动与休息睡眠将是最经济的保健方法.

4.       情绪

心情的好坏也是影响病情的要素.在长期压力或紧张的情绪下得病的机率也高.

5.       生活习惯

  家族／个人生活习惯往往是遗传病的根源.但我们把他当成理所当然而不加以改善．

　　这五大要素以后有机会再详细探讨这问题. 本章要谈的是其实这些健康要素很多人都已知道,但是很多人忘了.模糊了.结果受苦了.

以上要素就是生活的一部份,因此往往在忙碌的生活中给忽略,舍弃,或者遗忘了.到生病后才想起,才乱吃药,人云亦云,如遇上不良医生而花钱买痛苦.其实很多时候平时只要在以上5大要素做调整,情况并没那么严重.

   现代人以物质生活为上的方式,在打拼过程中情愿牺牲健康来换取财富,情愿在恶劣环境中工作,情愿放弃休闲运动,拼月绩的压力下为财富工作.总觉得自己还顶得下,只是暂时性的想法来自我麻痹,转眼发现又过好几年,财富始终达不到,但健康早以失去大半了.已到无力打拼了.

其实我们只需在平时生活中安排部分时间来耕耘自己的健康,你将会发现你得到的财富不会少,反而精力充沛,魅力无穷.这是我从事保健行业多年所见,多少能享受事业成功人士,他们在打拼过程中都有耕耘其健康,反而是那些为他们打拼的高层人员,个个多病.还来不及享受就倒了

＊＊＊年青时候用健康换取财富,年老时候却用财富去换取健康.值得吗?＊＊＊

*本约好小张每星期三晚一起打球的,结果他不参与,因为他计划购买一台价值近万元的跑步机,目前正在努力工作存钱.

*陈小姐每月花100元购买喜欢吃甜点及巧克力,现在胖了,每月买100元的减肥茶来喝,收入本就不多的她,常常喊钱不够用.

*李先生买了辆运动脚踏车安排每星期到公园里骑当运动,但是平时到离家不到200米的杂货店买东西都要驾汽车去.

*刘太太请了印尼女佣打扫家务,自己却每天勤力的到健身中心跳韵律操,她当心自己缺少运动.

*James 又安排这周末的活动了,每天工作紧张,难得周末可放松一下,可是每次都玩得很累,很晚回来,隔天都没精神上班.

*最不可思意的马经理,最喜欢找人拼酒,出门前猛吃解酒药,回来后常吐得辛苦,保肝的保健品堆满柜,担心的是肝脏受损.

这就是许多现代人的生活方式,生活在矛盾之中,自己不断的制造问题,然后自己再想办法解决问题,似乎做了好多,其实是消耗了好多.

其实:

*小张无须花钱买跑步机,他只要一起打球就可.

*陈小姐就少吃甜点巧克力,每月就可省下200元,钱就够用了.

*李先生可骑脚车去买,走路也可,星期天就不定要做运动了.

*刘太太大可做些家务活当运动,可省女佣跳舞费.

*James 看似休息,实际上比上班还累.

*马经理就不拼酒吧,省钱又保身体健康.

仔细想想,自己是不是也在做无聊事在破坏健康,浪费金钱?

＊＊＊其实,很多时候你能过得很好的.＊＊＊